ДомОсновные блюдавеган

Рецепты веганских ужинов

Веганское питание может быть вкусным и полезным способом наслаждаться едой. Независимо от того, являетесь ли вы веганом, вегетарианцем или просто хотите включить в свой рацион больше растительных продуктов, существует множество рецептов веганских ужинов, которые идеально подходят для любого вечера недели. От сытных вегетарианских бургеров до сливочных веганских макарон с сыром — вы можете приготовить потрясающие веганские блюда, которые обязательно понравятся всем за столом. Эти рецепты просты в приготовлении, экономичны и обеспечивают питательное и сбалансированное питание, которое обязательно насладится. Если вы ищете что-то простое или что-то более сложное, эти рецепты веганского ужина обязательно вам понравятся. Так что приготовьтесь исследовать удивительный мир веганской кухни и насладиться вкусными веганскими блюдами!

Рецепты здорового веганского ужина

Когда дело доходит до рецептов здорового веганского ужина, есть из чего выбрать. От веганских версий ваших любимых блюд до креативных вегетарианских блюд, в которых используются разнообразные вкусные ингредиенты, у вас никогда не закончатся вкусные веганские идеи для ужина. Некоторые замечательные примеры включают веганские тако с начинкой из черной фасоли и сладкого картофеля, пасту из жареных овощей со сливочно-чесночным соусом и лапшу из цуккини со сливочным соусом из авокадо.

Эти рецепты наполнены ароматом, питательными ингредиентами и обязательно понравятся всем членам семьи. Кроме того, они просты в приготовлении и требуют минимум времени на подготовку. Так что в следующий раз, когда вы будете искать быстрый и простой рецепт веганского ужина, попробуйте одно из этих вкуснейших блюд!

Быстрые и простые рецепты веганского ужина

Одна из замечательных особенностей веганской кухни заключается в том, что ее можно быстро и легко приготовить. Вот несколько простых и вкусных рецептов веганского ужина, которые вы можете приготовить в кратчайшие сроки. Начните с жареных вегетарианских чаш Будды — пикантной смеси жареных овощей, которые подаются на подушке из киноа или коричневого риса с вкусной заправкой из тахини. Если хотите чего-то более сытного, попробуйте Спагетти Болоньезе с грибами и грецкими орехами — успокаивающую смесь грибов, грецких орехов и помидоров, которую подают на спагетти.

Если вы жаждете чего-нибудь в азиатском стиле, попробуйте миски с кокосовой лапшой карри — простое в приготовлении блюдо из лапши карри, наполненное ароматом. Эти веганские рецепты ужина обязательно станут фаворитами всей семьи!

веган Идеи для ужина
Сметанный сливочный арахисовый фадж

Сметанная арахисовая помадка — это десерт, рассчитанный на 100 человек. Следите за своей фигурой? Этот безглютеновый и лактоово-вегетарианский рецепт содержит 65 калорий , 1 г белка и 3 г жира на порцию. За 7 центов за порцию этот рецепт покрывает 1% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Он представлен вам Taste of Home. Если у вас есть масло, сахар, сливки и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. 19 человек сочли этот рецепт вкусным и сытным. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 15 минут . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 0% , что очень плохо (но все же поправимо). Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как карамельный арахисовый помадный торт , веганский арахисовый шоколадный помадный торт и старомодный арахисовый помадный торт .

Барбекю из булгура

Булгур Барбекю — это безмолочный, лактоово-вегетарианский и веганский гарнир. За 71 цент за порцию этот рецепт покрывает 8% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Одна порция этого блюда содержит примерно 6 г белка , 2 г жира и в общей сложности 238 калорий . Этот рецепт рассчитан на 12 человек. Это очень доступный рецепт для поклонников барбекю. Немногие люди готовили по этому рецепту, и один сказал бы, что он попал в точку. Его представляет вам Taste of Home. Он станет хитом на вашем мероприятии в честь Дня отца . Смесь коричневого сахара, коричневого сахара, соли и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 1 часа и 15 минут . Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки ложкой 48% . Эта оценка довольно хороша. Если вам понравился этот рецепт, взгляните на похожие рецепты: Плов из булгура с зеленой чечевицей, подается с карамелизированным луком - Mercimekli Bulgur Pilavi , Салат из булгура и пшеницы , а также Бореки из шпината, кишмиша и булгура .

Салат из кукурузы и огурцов

Салат из кукурузы и огурцов — это безглютеновый, безмолочный, лактоово-вегетарианский и веганский гарнир. За 42 цента за порцию этот рецепт покрывает 2% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Одна порция этого блюда содержит около 1 г белка , 0 г жира и в общей сложности 44 калории . Этот рецепт рассчитан на 10 человек. Только несколько человек приготовили этот рецепт, и один сказал бы, что он попал в точку. Если у вас есть уксус, соль, лук и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. Его представляет Taste of Home. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 10 минут . С оценкой ложки 29% это блюдо довольно плохое. Похожие рецепты включают рулет из хумуса с морковью и огурцами , запеченные огурцы без масла от Джулии Чайлд и кукурузные маффины со свежей кукурузой .

Лимонный кулер

Рецепт Lemony Cooler можно приготовить примерно за 15 минут . Этот рецепт рассчитан на 8 человек. Одна порция этого блюда содержит около 1 г белка , 0 г жира и в общей сложности 176 калорий . За 1,43 доллара за порцию этот рецепт покрывает 4% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Если у вас есть виноградный сок, лимонный сок, кубики льда и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. 1 человек попробовал и ему понравился этот рецепт. Он представлен вам Taste of Home. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лактоово-вегетарианской и веганской диеты. Только нескольким людям действительно понравился этот напиток. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 28% , что не так уж и много. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как «Охлаждающий коктейль с имбирем и лаймом» , «Охлаждающий коктейль с арбузом и халапеньо» и «Лимоно-чечевичный суп» .

Помадка с арахисовым маслом и кремом

Арахисовая помадка с кремом может быть хорошим рецептом для расширения вашей коробки рецептов десертов. Этот рецепт рассчитан на 64 порции с 55 калориями , 1 г белка и 3 г жира каждая. За 5 центов за порцию этот рецепт покрывает 1% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Лишь несколько человек приготовили этот рецепт, и один сказал бы, что он попал в точку. Если у вас есть арахисовое масло, сахар, сливки и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает примерно 35 минут . Он представлен вам Taste of Home. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой и лактоово-вегетарианской диеты. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular 0% . Эта оценка очень плохая (но все же поправимая). Похожие рецепты: веганский арахисовый шоколадный помадка , старомодный арахисовый помадка и карамельный арахисовый помадный торт .

Малиновый винегрет

Малиновый винегрет может быть именно той закуской, которую вы ищете. Следите за своей фигурой? Этот безглютеновый, безмолочный, лактоово-вегетарианский и веганский рецепт содержит 111 калорий , 1 г белка и 1 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 32 порции. За 1,14 доллара за порцию этот рецепт покрывает 2% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Немногие люди готовили по этому рецепту, и один сказал бы, что он попал в точку. Смесь оливкового масла, порошка карри, сахара и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким восхитительным. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 20 минут . Он представлен вам Taste of Home. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки ложки 26% . Эта оценка не так уж и хороша. Похожие рецепты включают «Малиновые кексы с малиновой глазурью» , «Зеленый салат с гранатовым винегретом и гарниром из козьего сыра» , а также «Азиатский салат из груши и горгонзолы с гранатовым винегретом» .

Тропический фруктовый коктейль

Tropical Fruit Slush готовится примерно 15 минут от начала до конца. За 71 цент за порцию вы получаете десерт на 14 персон. Следите за своей фигурой? Этот безглютеновый, безмолочный, лактоово-вегетарианский и веганский рецепт содержит 239 калорий , 2 г белка и 0 г жира на порцию. Только несколько человек приготовили этот рецепт, и один сказал бы, что он попал в точку. Он представлен вам Taste of Home. Если у вас есть вишни мараскино, вода, лимонный сок и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 50% . Эта оценка довольно хороша. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились Fruit Falooda - How to make Mixed Fruit - Falooda Varieties , Toasted Tropical Marshmallows и TROPICAL BANANA GREEN SMOOTHIE .

Победный клюквенный чатни

Если вы хотите добавить больше рецептов без глютена, без молочных продуктов, лактоово-вегетарианских и веганских рецептов в свою коробку рецептов, Winning Cranberry Chutney может быть рецептом, который вам стоит попробовать. Одна порция этого блюда содержит примерно 0 г белка , 0 г жира и в общей сложности 91 калорию . Этот рецепт рассчитан на 28 человек. За 30 центов за порцию этот рецепт покрывает 2% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Он хорошо работает как очень разумная по цене приправа. 1 человек попробовал и ему понравился этот рецепт. Этот рецепт от Taste of Home требует соли, клюквы, молотой горчицы и лука. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 30 минут . В целом, этот рецепт получает очень плохую (но все же поправимую) оценку spoonacular 0% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились отмеченный наградами лимонный пирог моей тети Люсиль , немецкий лимонный пирог с клюквой, также известный как клюквенный цитроненкухен , и рецепт томатного чатни .

Кексы из отрубей в холодильнике

Рецептов завтрака никогда не бывает слишком много, поэтому попробуйте кексы с отрубями из холодильника. Этот рецепт рассчитан на 36 человек и стоит 22 цента за порцию. Следите за своей фигурой? Этот лактоово-вегетарианский рецепт содержит 176 калорий , 5 г белка и 3 г жира на порцию. Если у вас есть пищевая сода, мука, сахар и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. У этого рецепта от Taste of Home 1 поклонник. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает примерно 35 минут . Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 37% . Эта оценка довольно плохая. Похожие рецепты включают в себя влажные кексы с отрубями из полбы , влажные веганские кексы с отрубями из полбы и манго-холодильник .

Салат из кукурузы и спаржи

Салат из кукурузы и спаржи требует около 20 минут от начала до конца. Этот рецепт рассчитан на 4 порции с 282 калориями , 10 г белка и 2 г жира в каждой. За 3,7 доллара за порцию этот рецепт покрывает 24% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Лишь несколько человек приготовили этот рецепт, и один сказал бы, что он попал в точку. Этот рецепт от Foodnetwork требует спаржи, рисового винного уксуса, кукурузных початков и сахара. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лактоово-вегетарианской и веганской диеты. Он хорошо подходит в качестве довольно дорогой закуски. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 67% . Эта оценка солидная. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как «Кнедлики из кукурузы, зеленого лука и котихи в кокосово-кукурузном бульоне» , «Кукурузные маффины со свежей кукурузой » и «Салат из спаржи, красного лука и азиаго» .

Видео о том, как приготовить ужин в другом стиле веган
Торты с тунцом | Как сделать котлеты из тунца » вики полезно Комфортная еда ИзбранноеЕсли вы хотите научиться делать котлеты из тунца, не ищите дальше! Эти быстрые и легкие пироги с тунцом / пирожки нежные, ...
Салат | Основы с БабишемНа этой неделе в разделе «Основы» мы рассмотрим салат. Салат может быть крепким, сияющим и надежным гарниром или основным блюдом. Я покажу ...
7 рецептов пикантных зимних пироговЭти 7 рецептов пикантных зимних пирогов — идеальная еда, которая согреет ваш желудок и вкусовые рецепторы в любую холодную, снежную, зимнюю ...
Удовлетворительные салаты, которые не сосутКупите вкусную кулинарную книгу сегодня: Получите рецепты: ...
Три простых рецепта овощных гарнировСделать овощи вкусными часто бывает непросто. Вот три простых рецепта моркови, брюссельской капусты и желудя...
Смешанные овощи с маслом | Гарнир | Простой рецептПривет, ребята! Добро пожаловать на мой канал, в сегодняшнем видео я покажу как очень просто приготовить этот рецепт. Эта легкая смесь с маслом...
Easy Shortbread Cookies (Lime Squiggles) с Клэр Саффиц | Десерт ЧеловекEasy Shortbread Cookies (Lime Squiggles) с Клэр Саффиц | Dessert Person Это печенье представляет собой разновидность песочного печенья, называемого ...
ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ, КОТОРЫЙ ОЧАРОВАЛ ВСЕХ!!ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ, КОТОРЫЙ ОЧАРОВАЛ ВСЕХ!! От этого десерта слюнки текут! АКТИВИРОВАТЬ...
ЕЩЕ 5 безалкогольных коктейлей | Рецепт от Yum LoungeПопробуйте дома эти 5 рецептов безалкогольных безалкогольных коктейлей «Легко и быстро» от Yum Lounge. Эти напитки такие...
Вкусные закуски для вечеринки _ Званый ужинЗакуски для вечеринки, чизкейк, рулет из тунца, веррины, бутерброд.. ---- ❗❗❗↓↓↓↓ Ингредиенты ↓↓↓↓↓❗❗❗ ----- Привет, ребята ...
Советы и рекомендации по приготовлению веган на ужин
Дополнительные идеи меню, связанные с ужином веган